11 Απρ 2023διαβάστηκε 4 λεπτάΟ θυμός δεν είναι απαραίτητα οργήΤο 2012, όταν στην προσωπική μου ομαδική θεραπεία μου είπαν πως "ο θυμός μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος", νόμιζα πως τα άτομα που μου το...
19 Απρ 2022διαβάστηκε 7 λεπτάΟ Κατακερματισμένος ΕαυτόςΠέρασα τα πρώτα 25 χρόνια της ζωής μου -που θυμάμαι- να δυσκολεύομαι να κρατήσω μια ενιαία εικόνα του εαυτού μου στο νου μου.
16 Μαρ 2022διαβάστηκε 5 λεπτάΝτροπή, Τύψεις, Ενοχές: Το κόστος του Ανήκειν"Είσαι κακό παιδί! Θα έπρεπε να ντρέπεσαι!" Νιώθω ντροπή: ΕΙΜΑΙ λάθος. "Κοίτα τι έκανες! Αυτό ήταν πολύ κακό! Καλά, δεν έχεις τύψεις;"...
16 Νοε 2021διαβάστηκε 4 λεπτάΗ τεμπελιά και το άγχοςΕμπιστεύομαι την πρώτη αντίδρασή μου; Τι αποτέλεσμα έχει; Πρόβλημα: 1) Μια μπάλα και ένα μπαστούνι του μπέιζμπολ, κοστίζουν $1.10. ...
11 Ιαν 2021διαβάστηκε 4 λεπτάΟ ποθητός εαυτός & η εικόνα μου(αν προτιμάτε μπορείτε να ακούσετε το podcast εδώ) "Ξέρεις ποιος είμαι εγώ;" "Δεν στολίστηκα για σένα! Το έκανα για μένα!" "Μου πάει αυτό...
12 Νοε 2020διαβάστηκε 3 λεπτά«ΒΟΗΘΕΙΑ!! ΤΟ ΜΩΡΟ ΜΟΥ ΜΠΗΚΕ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ!» Και “ξαφνικά” το υπέροχο, γλυκό αγοράκι ή κοριτσάκι σας σταματά να είναι τόσο υπέροχο και γλυκό(….) Tι άλλαξε ξαφνικά;